Maison Hinaé
Bienvenue.
TON ESPACE PERSONNEL
Comment tu t’appelles ?
Je veux t’accueillir par ton prénom,
chaque jour que tu reviens ici.
chaque jour que tu reviens ici.
Sauvegardé uniquement sur ton appareil.
Maison Hinaé
Bonjour,
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Ton espace t’attend.
Parce que j’ai vu trop de femmes arriver à l’été épuisées, et en repartir aussi épuisées qu’elles étaient arrivées.
Parce que l’été devrait être un espace de respiration — pas une saison de plus à gérer.
RESPIRE, c’est 30 jours pour poser ce que tu portes, ressentir ce que tu as mis de côté, et retrouver celle que tu es.
🌬
Respirer enfin
Des exercices de sophrologie courts, guidés, adaptés à ton rythme d’été.
✍
Un espace pour toi
Un journal quotidien pour écrire sans filtre ce que tu penses et ressens.
🌸
Te retrouver, toi
En 4 semaines, de « je pose » à « je me projette ». Une vraie transformation intérieure.
1
Tu fais ta séance — un exercice de sophrologie guidé, ou un audio si disponible.
2
Tu écris dans ton journal — 3 questions pour aller à ta rencontre, sans filtre.
3
Tu coches le jour — et tu reviens demain, un tout petit peu plus toi.
Ton carnet de pensées — retrouve tout ce que tu as écrit, avec les dates, dans l’onglet dédié.
Avec douceur, Lucie.
Bonjour,
.
« Chaque jour que tu reviens,
c’est un acte d’amour envers toi. »
c’est un acte d’amour envers toi. »
Lucie · Maison Hinaé
Ta progression
Séance du jour
Maison Hinaé
Mon carnet
de pensées
Tout ce que tu as écrit, jour après jour.
Un espace qui grandit avec toi.
Un espace qui grandit avec toi.